猕猴桃巧变甜

虽然现在不是吃猕猴桃的季节，可是有很多的孕妈妈估计就很喜欢的吧。

现在是对于吃的这块特别的敏感，总害怕自己吃错了东西伤着宝宝。以至于前几天多吃了几块西瓜，早上醒来总害怕宝宝不再了，还好宝宝一直与我的身体感应着。

猕猴桃买的时候不品尝是分不出酸和甜的，太酸了孕妈妈是不能吃的，所以为了解决猕猴桃的酸味，有一个很好的方法：将香蕉和猕猴桃放一块，用袋装起来。隔段时间后打开看，只要摸着猕猴桃有些发软了，就说明味道已经有酸变甜啦。

怀孕的妈妈前期也是不能吃太多酸性食品的。刚看到一篇文章摘过来共享一下。

怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

另外，对于酸酸的山楂，虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。